Jeroenlouis的日记, 2023年01月9日

30% vet

85 公斤最近减少: 5 公斤. 还有: 13 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年01月9日:

621 千卡

脂肪: 36.65克 | 蛋白质: 50.80克 | 碳水物: 21.25克. 晚餐: Olijfolie, Remia Fritessaus 5% Vet, AH Duitse Biefstuk, Ferrer Gazpacho. 更多的......

384 千卡

运动: 健美操（轻型的，例如居家运动） - 1 小时, Samsung Health - 23 小时. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

Jeroenlouis的体重历史