在2015年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
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108.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 30.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1496 千卡
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脂肪: 29.95克 | 蛋白质: 93.64克 | 碳水物: 211.51克.
早餐: Navels Oranges, Black Tea, Milk, Coon Light & Tasty Cheese Slice, Golden Crumpets, Boiled Egg. 午餐: Sushi Sushi Vegetarian Hand Roll (Nori Roll). 晚餐: Salmon, Heinz Steam Fresh Vegetables - Beans, Carrots & Broccoli. 小食/其他: Pauls Strawberry Yoghurt, Chobani Yoghurt Strawberry Less Than 0.5%, Carrots, Chobani Blueberry Yoghurt Less Than 0.5% Fat, Carrots, Fruit Salad, Oranges, Chobani Blueberry Yoghurt Less Than 0.5% Fat. 更多的......
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2695 千卡
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运动:
爬楼梯 - 1 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 39 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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