Petit rebon glucidique
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115.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2304 千卡
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脂肪: 72.73克 | 蛋白质: 218.69克 | 碳水物: 186.07克.
午餐: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Pâturages Petit Suisse 3,6%, Leerdammer Original, Pâtes (Cuites), Porc. 晚餐: Notre Jardin Flageolets Verts, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Blanc de Poulet, Carrefour Fromage Blanc 0%, Myprotein Impact Whey Protein (25g). 小食/其他: Mandarine, Banane. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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