|
31% vet
|
87 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
530 千卡
|
脂肪: 25.11克 | 蛋白质: 61.49克 | 碳水物: 15.02克.
晚餐: Jalapeno Peper, Olijfolie, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Bloemkool. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
 评论
en we zijn onderweg. sporten deed ik al 5x per week, dus daarmee ga ik door. nu na het avondeten ook wandelen erbij en calorieëntekort. moet lukken!
2023年01月4日 会员：: Jeroenlouis
|
Lekker actief zeg, het is nog niet eens 10 uur en ik ben al moe 🥹
|
haha, sporten is ook helemaal ruk, maarja, je moet wat he. nu gym!
2023年01月4日 会员：: Jeroenlouis
|
|
|