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En 2 jours premier point facile à perdre je vais rester au 2000kcl encore 1 semaines puis 2400kcl pour une sèche un peut moin agressive si je perde toujours autant
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114.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2252 千卡
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脂肪: 76.30克 | 蛋白质: 190.09克 | 碳水物: 189.93克.
午餐: McDonald's Sauce Barbecue, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Thon dans l'Eau (en Conserve), Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Oeuf, Leerdammer Original, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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