Jeroenlouis的日记, 2023年01月3日

31.7 % vet

87.6 公斤最近减少: 2.4 公斤. 还有: 15.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年01月3日:

633 千卡

脂肪: 29.84克 | 蛋白质: 58.05克 | 碳水物: 27.24克. 晚餐: AH Sambal Oelek , Zonnebloemolie, AH Rode Uien, AH Cherrytomaten, AH Duitse Biefstuk. 更多的......

936 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 1 小时, Samsung Health - 22 小时. 更多的......

一个星期减少16.8 公斤

Jeroenlouis的体重历史