在2023年01月2日体重纪录(没有日志纪录)
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75.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 28.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1542 千卡
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脂肪: 55.50克 | 蛋白质: 85.38克 | 碳水物: 173.97克.
早餐: Pepaya, ABC Saus Sambal , Safiya Chia Seed, Tomat, Telur. 午餐: Urap, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 晚餐: Nasi Goreng Ayam. 小食/其他: Rambutan, Pepaya, Rambutan. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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