|
lumayan 40 menit buat senam dan angkat beban hari ini, krna msih pms jdi ga terlalu digeber bgt, penting memperkuat dinding konsistennya wkwkwk. krna klo pms kdang suka males.
|
1162 千卡
|
脂肪: 40.70克 | 蛋白质: 80.94克 | 碳水物: 117.58克.
早餐: Dimsum. 午餐: Tempe Goreng Tepung, Jamur Putih (Ditumis), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 晚餐: MEG Keju Serbaguna, Sosis Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. 更多的......
|
|