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MenthePip
日记
2022年12月23日
MenthePip的日记, 2022年12月23日
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Gestern noch eine Packung Edle Tropfen in Nuss verknuspert, heute früh geduscht. War ich so schmutzig, dass 500g Hautschüppchen abgespült wurden? 😂
66.5 公斤
最近减少:
1.5 公斤
.
还有:
11.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年12月23日:
1295 千卡
脂肪: 45.63克 | 蛋白质: 21.37克 | 碳水物: 184.16克.
早餐:
Valensina Multi-Vitamin, Valensina Multi-Vitamin, Valensina Multi-Vitamin, Valensina Multi-Vitamin.
晚餐:
Valensina Multi-Vitamin, Barilla Pesto Rustico Basilico E Olive, Pfanni Kartoffel Püree das Komplette.
小食/其他:
Diego Zamora Licor 43, Diego Zamora Licor 43.
更多的......
1683 千卡
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 30 分钟, 自行车(悠闲) - <16公里/小时 - 8 分钟, 休息 - 15 小时 和 22 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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😂
2022年12月23日 会员::
MenthePip
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