在2022年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
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85 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1939 千卡
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脂肪: 75.52克 | 蛋白质: 120.45克 | 碳水物: 199.55克.
早餐: Domatesler, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Sütlaç, Izgara Tavuk, Mercimek Çorbası, Tam Buğday Ekmeği. 晚餐: Tavuk Pirzola, Pirinç Pilavı. 小食/其他: Kuru İncir, Ceviz. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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