在2011年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
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61.2 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 100％.
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1201 千卡
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脂肪: 86.54克 | 蛋白质: 57.01克 | 碳水物: 56.57克.
早餐: Light Agave Nectar, Almond Breeze Unsweetened Original, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Egg White, Unsweetened Frozen Strawberries, Cream Substitute (Liquid). 午餐: Cool Whip Sugar Free, Jell-O Sugar-Free Gelatin, Tuna in Water (Canned), Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 晚餐: Congealed Salad, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Extra Virgin Olive Oil, beef patty. 小食/其他: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added). 更多的......
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2215 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 3 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 25 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 休息 - 11 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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