在2022年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
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82.6 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 100％.
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887 千卡
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脂肪: 45.63克 | 蛋白质: 39.64克 | 碳水物: 89.39克.
早餐: Blueberries, Coffee with Cream, Walnuts, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. 午餐: Carrots, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Avocado. 晚餐: Beef Stroganoff with Noodles, Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mixed Salad Greens, Cucumber (with Peel). 小食/其他: Nabisco Ginger Snaps Cookies, Stash Orange Spice Black Tea, Aquafina Water (16.9 oz), Coca-Cola Diet Coke (Bottle). 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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