|
Coucou .
Pour un weekend de Paques je me suis bien débrouillée ;-)
1398 calories et pas une de plus malgré 4 à 6 carrés de chocolat dans la journée!
j'espère que vous avez passez un bien beau weekend de Pâques.
Voilà je vous laisse en vous souhaitant une bonne nuit de repos .
Bye . Bonnie .
|
1398 千卡
|
脂肪: 60.32克 | 蛋白质: 27.34克 | 碳水物: 189.75克.
早餐: Béghin Say Sucre de Canne, Pain, Confitures d'Abricots et de Conserves, Lactel Lait Demi-Écrémé, Beurre, Café. 午餐: Super U Chocolat Au Lait Extra-Fin, Delisse Lait Demi Écrémé, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Tipiak Céréales Gourmandes. 晚餐: Elephant Infusion Agrumes, Evian Eau Minérale Naturelle, Super U Chocolat Au Lait Extra-Fin, Tarte aux Pommes. 小食/其他: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Lipton Infusion Canada, Lotus Speculoos (7,5g). 更多的......
|
|
 评论
bonjour bonnie et bien bravo , moi c'etait pas terrible
je me remet aujourdhui
bonne journeé a toi bisous
2015年04月7日 会员：: magali 03
|
Bonjour Magali . je pense revoir mes menus car d'aprés les conseils que j'ai eu par d'autres menbres , mes repas ne sont pas vraiment équilibrés.
Bonne journée ensoleillée à toi . Bye :-)
2015年04月7日 会员：: Bonnie 03
|
Bonjour Bonnie, tu gères c'est bien. J'ai une petite astuce a te proposer au sujet des repas équilibrés : tu peux suivre les recommandations nutritionnelles du programme national nutrition santé, on le trouve dans toutes les pubs des supermarchés qui remplissent nos boites aux lettres. Après il ne te restes + qu'as respecter ton VQR. Bon courage et bonne continuation. Bye
2015年04月7日 会员：: ccvalerie
|
ok je regarderai ça ccvalérie . Bonne soirée...moi je regarde " Baby Boom " j'aime trop les bébés :-)
2015年04月7日 会员：: Bonnie 03
|
Je te comprends moi aussi j'aime trop les bébé !!!
2015年04月10日 会员：: ccvalerie
|
Je suis l'heureuse grand-mère d'une petite Laureline de 2 ans et presque trois mois.....! et en juillet elle aura un petit frère... ! HEUREUSE :-) Bonne nuit ccvalérie. Bye. Bonnie03
2015年04月11日 会员：: Bonnie 03
|
2015年04月12日 会员：: magali 03
|
|
|