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Ragazzi un'informazione, a distanza di 10 ore circa dell'allenamento ho effettuato il prelievo per le analisi del sangue ed ho il valore c.p.k. a 402 😱😱😱 vi è mai successo di fare le analisi a corto dell'allenamento
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1614 千卡
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脂肪: 65.20克 | 蛋白质: 77.80克 | 碳水物: 184.76克.
早餐: Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 午餐: Mandarino, Pane Bianco, Selex Filetti di Sgombro in Olio di Oliva, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Conad Pomodori da Insalata, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Lucanella Rascatielli Bianca. 晚餐: Despar Filallegre, Pane Multicereali, Burrata, La Bottega del Gusto Prosciutto Cotto a Cubetti , Zucchine. 小食/其他: Croissant o Cornetto, Ringo Vaniglia. 更多的......
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 评论
è del tutto normale che subito dopo l'allenamento molti valori risultino sballati 😊, bisogna fare gli esami dopo 3-4 giorni, soprattutto se l'allenamento è intenso
2022年11月30日 会员：: dona.bera
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Molto intenso non mi sembrava ma con 4 giorni a settimana è difficile farle fuori dall allenamento
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Vale2189 io pianifico gli esami del sangue facendoli capitare, per quanto possibile, in una settimana di scarico 😉 oppure salto un allenamento e amen
2022年11月30日 会员：: dona.bera
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Ah ok 🙈 starò ferma qualche gg e li ripeto
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Si ti conviene...😊 Anche perché non solo quello, ma diversi altri parametri risultano sballati
2022年11月30日 会员：: dona.bera
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Grazie mille per il consiglio! Eccessivamente sballato ho quello e le proteine nelle urine, un po il calcio
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Le CPK sono presenti soprattutto nel tessuto muscolare e quindi si alzano dopo l’allenamento per effetto della catabolisi. Normalissimo
2022年12月1日 会员：: Fefe Giovi
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Le analisi vanno distanziate il più possibile dagli esami del sangue. Per come mi alleno io dopo 3/4 giorni ho ancora alcuni valori leggermente sballati. I valori in questione sono ckp e le transaminasi. La prima l'ha spiegata Fefe, le ultime possono indicare danni ai tessuti che, nel caso ci si alleni sono giustificati. Detto da chi, in realtà, non ne sa quasi nulla 😅
2022年12月1日 会员：: jack_the_lifter
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jack the lifter certo, sempre meglio aspettare qualche giorno in più...stessa cosa quando si fa la BIA, 3/4 giorni è il minimo, poi credo dipenda un pò soggettivamente anche dai tempi di risposta e recupero dell'organismo, da quanto ci mette a ritornare in fisiologia 😊
2022年12月1日 会员：: dona.bera
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confermo che alcuni esami risultano sballati "sotto sforzo" (anche se le CPK posso aumentare di molto dopo una semplice iniezione intramuscolqre), tutto va contestualizzato...nel senso che una cosa è fare gli esami "per controllo" una cosa è fare gli esami "nel sospetto di " (scusate, ma ogni tanto il mio essere medico salta fuori...)
2022年12月1日 会员：: Sara170275
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No io ho fatto gli esami semplicemente per controllare rispetto agli ultimi che avevo fatto a luglio
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