在2015年04月3日体重纪录(没有日志纪录)
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67.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2146 千卡
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脂肪: 69.55克 | 蛋白质: 191.01克 | 碳水物: 202.28克.
早餐: Salmon, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Almonds, Bananas, Oranges, Egg, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Brown Rice. 午餐: Trader Joe's Raw Brazil Nuts. 晚餐: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Brown Rice, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Extra Virgin Olive Oil, Egg, Apples, Oats, Bananas. 小食/其他: Apples, Egg White. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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