在2022年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.1 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1934 千卡
|
脂肪: 88.12克 | 蛋白质: 118.84克 | 碳水物: 152.18克.
早餐: Valio Йогурт Laplandia Сливочный, Русское Море Крабовые Палочки, Level Kitchen Протеиновый Пирог с Грушей. 午餐: Level Kitchen Шафрановый Коул Слоу с Вяленой Клюквой, Level Kitchen Куриное Филе, Запечённое с Летними Овощами. 晚餐: Level Kitchen Фасолевый Карри с Цыпленком и Шпинатом . 小食/其他: КДВ Нижний Тагил Чио Рио, Marketplace Банановый Раф, Snaq Fabriq Coco Coconut, Милка Молочный Шоколад , Рот Фронт Конфета Батончик, Мандарины. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|