在2015年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
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109.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 31.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1484 千卡
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脂肪: 39.80克 | 蛋白质: 91.83克 | 碳水物: 193.30克.
早餐: Golden Crumpets, Black Tea, Milk, Mainland Colby Cheese, Boiled Egg, Navels Oranges. 午餐: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Mission Original Wraps, Boiled Egg. 晚餐: Woolworths Select Reduced Sodium Corned Beef - Heart Smart, Sushi - Quinoa Roll with Tuna & Avocado 275 G Pack. 小食/其他: Cherry Tomatoes, Chobani Blueberry Yoghurt Less Than 0.5% Fat, Navels Oranges, Blueberry Yoghurt Less Than 0.5% Fat, Chobani Strawberry Fat Free Yoghurt. 更多的......
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3071 千卡
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运动:
站立 - 40 分钟, 爬楼梯 - 1 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时 和 40 分钟, 休息 - 12 小时 和 39 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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