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lameg的日记, 2011年06月27日

在2011年06月27日体重纪录(没有日志纪录)
94.3 公斤 最近减少: 5.4 公斤.    还有: 15.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年06月27日:
977 千卡 脂肪: 34.35克 | 蛋白质: 61.92克 | 碳水物: 107.13克.   早餐: Nectarines, Sausage McMuffin. 午餐: 100% Whole Wheat Bread, Parmesan Garlic & Herb Pita Chips, Apricots, Roasted Red Pepper Hummus, Turkey Meat (Cooked, Roasted). 更多的......
2417 千卡 运动: 驾驶 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.4 公斤



     
 

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