isabellycristina75的日记, 2022年11月10日

在2022年11月10日体重纪录（没有日志纪录）

103.5 公斤最近减少: 11.5 公斤. 还有: 21.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年11月10日:

817 千卡

脂肪: 51.64克 | 蛋白质: 81.83克 | 碳水物: 1.24克. 晚餐: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sertanorte Queijo Colonial, Tomates Cereja, Agrião, Alface. 更多的......

4151 千卡

运动: 登 - 1 小时和 20 分钟, 健美 - 1 小时, 休息 - 13 小时和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.6 公斤

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