开始日期: 2016年11月1日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 89.9 公斤 初次体重: 118.7 公斤
2023年12月9日	91.9 公斤	合理的
2023年08月12日	91.6 公斤	合理的
2023年06月28日	92.1 公斤	合理的
2023年06月13日	91.7 公斤	合理的
2023年06月6日	91.2 公斤	合理的
2023年05月30日	91.5 公斤	合理的
2023年05月23日	90.4 公斤	合理的
2023年05月13日	91.3 公斤	合理的
2023年05月4日	88.9 公斤	合理的
2023年04月27日	89.4 公斤	合理的
2023年04月23日	89.7 公斤	合理的
2023年04月16日	89 公斤	合理的
2023年04月9日	88.4 公斤	合理的
2023年04月2日	88.2 公斤	合理的
2023年03月30日	88.8 公斤	合理的
2023年03月25日	88.8 公斤	合理的
2023年03月14日	87.8 公斤	合理的
2023年03月9日	88.2 公斤	合理的
2023年03月2日	88.5 公斤	合理的
2023年02月27日	87 公斤	合理的
2023年02月22日	87.7 公斤	合理的
2023年02月16日	87.7 公斤	合理的
2023年02月12日	86.9 公斤	合理的
2023年02月5日	86.8 公斤	合理的
2023年01月30日	85.6 公斤	合理的
2023年01月21日	85.7 公斤	合理的
2023年01月16日	85.5 公斤	合理的
2023年01月7日	85.8 公斤	合理的
2022年12月31日	85.9 公斤	合理的
2022年12月24日	86.2 公斤	合理的
2022年12月20日	88.7 公斤	合理的
2022年12月10日	88.8 公斤	合理的
2022年11月26日	89.4 公斤	合理的
2022年11月19日	89.8 公斤	合理的
2022年11月12日	90.4 公斤	合理的
2022年11月5日	90.5 公斤	合理的
2022年10月28日	91.6 公斤	合理的
2022年10月21日	92.3 公斤	合理的
2022年01月30日	94.6 公斤	合理的
2022年01月10日	94.2 公斤	合理的
2022年01月3日	95.6 公斤	合理的
2021年12月27日	95 公斤	合理的
2021年12月20日	94.6 公斤	合理的
2021年12月13日	94.4 公斤	合理的
2021年12月7日	94.2 公斤	合理的
2021年11月29日	94 公斤	合理的
2021年11月22日	94.1 公斤	合理的
2021年11月15日	94.1 公斤	合理的
2021年11月8日	94.2 公斤	合理的
2021年11月1日	94.7 公斤	合理的
2021年10月25日	94.8 公斤	合理的
2021年10月18日	94.9 公斤	合理的
2021年10月11日	96.1 公斤	合理的
2021年10月4日	96.4 公斤	合理的
2021年10月1日	96.7 公斤	合理的
2021年09月24日	96.2 公斤	合理的
2021年04月19日	97.4 公斤	合理的
2021年04月12日	98.5 公斤	合理的
2021年04月9日	99.2 公斤	合理的
2021年04月2日	98.9 公斤	合理的
2021年03月26日	97 公斤	合理的
2021年03月19日	97.4 公斤	合理的
2021年03月12日	97.8 公斤	合理的
2021年03月5日	97.7 公斤	合理的
2021年02月26日	96.4 公斤	合理的
2021年02月19日	97.2 公斤	合理的
2021年02月13日	95.4 公斤	合理的
2021年02月6日	94.8 公斤	合理的
2021年02月5日	95.6 公斤	合理的
2021年01月29日	94.7 公斤	合理的
2021年01月22日	94.8 公斤	合理的
2021年01月15日	94.5 公斤	合理的
2021年01月8日	95 公斤	合理的
2021年01月4日	96.5 公斤	合理的
2021年01月1日	97.4 公斤	合理的
2020年12月25日	97.5 公斤	合理的
2020年12月18日	96.3 公斤	合理的
2020年12月11日	96.5 公斤	合理的
2020年12月4日	98 公斤	合理的
2020年11月27日	97.3 公斤	合理的
2020年11月20日	98.9 公斤	合理的
2020年11月13日	100.8 公斤	合理的
2020年10月28日	102 公斤	不选择
2020年10月19日	100.8 公斤	合理的
2020年10月12日	100.2 公斤	合理的
2020年10月6日	98.9 公斤	合理的
2020年09月28日	101.5 公斤	合理的
2020年09月22日	101.9 公斤	合理的
2020年09月21日	101.9 公斤	合理的
2020年09月14日	102.2 公斤	合理的
2020年09月7日	101.9 公斤	合理的
2020年08月31日	103 公斤	合理的
2020年02月26日	103.2 公斤	合理的
2020年02月6日	104.5 公斤	合理的
2020年02月3日	105.8 公斤	合理的
2019年03月8日	101.1 公斤	合理的
2019年01月11日	99.5 公斤	合理的
2019年01月4日	99.8 公斤	合理的
2019年01月1日	102.7 公斤	合理的
2018年12月28日	102.7 公斤	合理的
2018年12月21日	101.9 公斤	合理的
2018年12月14日	100.5 公斤	合理的
2018年12月8日	100.3 公斤	合理的
2018年12月4日	99.8 公斤	合理的
2018年11月27日	99.7 公斤	合理的
2018年11月20日	100.4 公斤	合理的
2018年11月16日	103.4 公斤	合理的
2018年11月9日	103.2 公斤	合理的
2018年11月2日	103 公斤	合理的
2018年10月26日	102.8 公斤	合理的
2018年10月19日	101.8 公斤	合理的
2018年10月12日	102.9 公斤	合理的
2018年10月5日	102.3 公斤	合理的
2018年09月28日	102 公斤	合理的
2018年09月21日	102.3 公斤	合理的
2018年09月14日	101.8 公斤	合理的
2018年09月7日	101 公斤	合理的
2018年08月31日	100.4 公斤	合理的
2018年08月24日	100.7 公斤	合理的
2018年08月17日	99.8 公斤	合理的
2018年08月10日	99.6 公斤	合理的
2018年08月3日	98.5 公斤	合理的
2018年07月27日	98 公斤	合理的
2018年07月20日	97.1 公斤	合理的
2018年07月13日	96.9 公斤	合理的
2018年07月6日	98 公斤	合理的
2018年06月29日	97.4 公斤	合理的
2018年06月22日	97.8 公斤	合理的
2018年06月19日	97.5 公斤	合理的
2018年06月15日	99.4 公斤	合理的
2018年06月8日	98.7 公斤	合理的
2018年06月1日	97.8 公斤	合理的
2018年05月25日	98.3 公斤	合理的
2018年05月18日	99.4 公斤	合理的
2018年05月11日	98.8 公斤	合理的
2018年05月4日	99.5 公斤	合理的
2018年04月30日	99.5 公斤	合理的
2018年04月27日	99.5 公斤	合理的
2018年04月20日	99.7 公斤	合理的
2018年04月14日	98.4 公斤	合理的
2018年04月13日	98.4 公斤	合理的
2018年04月8日	99.7 公斤	合理的
2018年04月6日	99.7 公斤	合理的
2018年04月3日	102.3 公斤	合理的
2018年03月30日	100.9 公斤	合理的
2018年03月27日	101.7 公斤	合理的
2018年03月23日	102.3 公斤	合理的
2018年03月16日	101.2 公斤	合理的
2018年03月10日	101.8 公斤	合理的
2018年03月9日	101.8 公斤	合理的
2018年03月5日	103.3 公斤	合理的
2018年03月2日	103.3 公斤	合理的
2018年02月23日	104.1 公斤	合理的
2018年02月16日	105.1 公斤	合理的
2018年02月9日	109.2 公斤	合理的
2016年11月1日	118.7 公斤	合理的

开始日期: 2002年11月1日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 95 公斤 初次体重: 125 公斤
2015年11月1日	116.6 公斤	合理的
2003年12月20日	76 公斤	合理的
2002年11月1日	125 公斤	合理的