在2022年11月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
72.7 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1867 千卡
|
脂肪: 73.94克 | 蛋白质: 75.67克 | 碳水物: 229.83克.
早餐: Хурма Королек, Bonfesto Сыр Творожный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Виктория Грудка Куриная в/К. 午餐: Кукуруза Вареная, Растительное Масло, Белый Кит Тунец Натуральный для Салатов, Помидоры, Перекресток Авокадо , Шпинат. 晚餐: Милка Паста Ореховая “Milka” с Добавлением Какао, Растительное Масло, Деликатеска Икра Трески для Жарки, Ешь Деревенское Лаваш Домашний с Зеленью, Салат из Помидоров и Огурцов. 小食/其他: Holy Corn Попкорн Сладко-Солёный, Активиа Йогурт Термостатный с Черникой, Киви, Домик в деревне Молоко 3,2%. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|
|
|