|
*Luota prosessiin! En muuttanut mitään ruokailussa, mutta alas tultiin nousun jälkeen. Katse pidemmässä linjassa
*Reissu ja juhlat siihen kuuluvine herkutteluineen. Autolla ajamista 4t suuntaan.
*Kuntosalit jäi väliin kokonaan reissun, flunssapiikin ja koronaoireisen kanssa oleskelun vuoksi.
*Nukuin hyvin reissussa ja kellojen siirto korjasi rytmiä
*10kg lähtenyt, mutta vain sisko ja paras ystävä huomanneet. Ehkä mun lihominen oli niin nopeaa, että eivät halua kommentoida, että nyt näytät taas entiseltä. Tai sitten ne ei vaan huomaa, ja sekin ihan hyvä!
|
82.8 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少0.9 公斤
|