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isabellycristina75
日记
2022年11月3日
isabellycristina75的日记, 2022年11月3日
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在2022年11月3日体重纪录(没有日志纪录)
104.1 公斤
最近减少:
10.9 公斤
.
还有:
22.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年11月3日:
888 千卡
脂肪: 65.25克 | 蛋白质: 63.20克 | 碳水物: 9.46克.
午餐:
Walmart Queijo Mussarela, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Carne Moída Refogada, Omelete ou Ovos Mexidos.
更多的......
4121 千卡
运动:
徒步旅行 - 1 小时 和 30 分钟, 健美 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少7.7 公斤
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