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Someone Especial的日记, 2022年10月2日

Café da manhã caprichado depois de camimhada de 5km.
Vamo que vamo sem perder o foco!

查看饮食日历, 2022年10月2日:
1945 千卡 脂肪: 84.36克 | 蛋白质: 92.17克 | 碳水物: 170.82克.   早餐: Tomates Cereja, Ovo, Qualy Margarina Cremosa, Hortifruti Manga Tommy, Pão Francês, Kitano Canela Em Pó, 3 Corações Café Extra Forte, Tirolez Queijo Parmesão. 午餐: McCain Batata Tradicional, Picanha Suina, Perdigão Linguiça, Dicel Palmito de Pupunha, Ovo de Codorna, Carioca Feijão Cozido, Lacta Diamante Negro (20g), Antarctica Cerveja Original. 小食/其他: Aymoré Biscoito Água e Sal, Porto Alegre Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Queijo Branco, Bolo de Milho. 更多的......
2080 千卡 运动: Caminhada na rua - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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tá show  
2022年10月2日 会员:: Gilson Costa 43

     
 

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