|
-Painon nousua pitkästä aikaa, mutta en ajatellut panikoida, koska pitkä tähtäys ja isot linjat kunnossa
-Seuraillen tilannetta ensi viikkoon ja sitten toimenpiteitä: tarkkuutta syömisiin.
-Paljon ulkona syömistä, jossa vaihtoehdot olleet vähissä
-Hyviä treenejä viikolla -johtuuko siitä, että saanut enemmän energiaa?
-Kävin hieronnassa, ihanaa!
-Liikunnallinen viikonloppu alkamassa, kavereiden kanssa, yön yli reissu
-Stressiä riittää edelleen, ehkä sekin tökkii painonpudotusta
|
84.9 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一星期增加0.2 公斤
|