|
|
1327 千卡
|
脂肪: 47.02克 | 蛋白质: 100.14克 | 碳水物: 118.55克.
早餐: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Hi Соевое Молоко 1,8%, Konoplektika Клетчатка Конопляная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. 午餐: ВкусВилл Икра Трески Солёная , Икра из кабачков и баклажанов, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, ПЕЧЕНОЧНОЕ СУФЛЕ, Мистраль Булгур с Чечевицей по-Восточному. 晚餐: Сарафаново Биотворог 0,1%, МОРКОВНАЯ ЗАПЕКАНКА. 小食/其他: Медовый Спас Мёд Липовый, Hi Соевое Молоко 1,8%, Super Food Семена Чиа Чёрные и Белые. 更多的......
|
|
1454 千卡
|
运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 31 分钟, 休息 - 14 小时 和 29 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|