Вчера 1700 кал. Тренировки: - памп; - степ - прес 20 мин Активность 15000.
|
47 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
986 千卡
|
脂肪: 54.36克 | 蛋白质: 65.80克 | 碳水物: 59.49克.
早餐: Бламанже шоколадное, Чизкейк. 午餐: Бахетле Курица в Сметанном Соусе, Свекла Вареная. 晚餐: Перец фаршированый. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|