在2015年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
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126.6 公斤
最近减少: 23.1 公斤.
还有: 58.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1772 千卡
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脂肪: 60.10克 | 蛋白质: 71.17克 | 碳水物: 191.68克.
早餐: Dr. Sear's Zone Omega-3 Rx EPA/DHA, Olive Oil, Egg, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa. 午餐: Baker's Unsweetened Baking Chocolate Bar, Planters Salted Peanuts (1 oz), Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Yerba Prima Psyllium Husks Powder. 晚餐: Garlic, Onions, Sesame Oil, Skinless Chicken Breast, Olive Oil, Great Value Diced Canned Tomatoes, Bush's Best Black Beans, Milestone's Jasmine Rice. 小食/其他: Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Bananas, Oranges, Michelob Ultra Light Beer. 更多的......
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3827 千卡
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运动:
坐着 - 4 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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