|
Догоняю всех с трендом «результат за лето». Сложно было найти фото до, так как в лишнем весе не комфортно фотографироваться. А теперь после тренировки снять футболку не стыдно :) -18кг, но выйти из 80 пока так и не удалось. Продолжаем дальше!
|
2198 千卡
|
脂肪: 54.87克 | 蛋白质: 161.05克 | 碳水物: 264.27克.
早餐: Бифиссимо Полезное Мороженое, Торт Делала Кисюк, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. 午餐: Капуста Рис Теос Ванёк. 晚餐: Бифиссимо Полезное Мороженое Клубничное, Салат Любимый Ванёк, Куриное Филе, Капуста Рис Теос Ванёк, Торт Делала Кисюк. 小食/其他: Happy Crisp Криспы Цельнозерновые, Торт Делала Кисюк, Бондюэль Зелёный Горошек, Snaq Fabriq Чипсы Томат Базилик. 更多的......
|
|
 评论
нифига здоровый(я про то что внизу)
2022年09月7日 会员：: doylehector
|
2022年09月7日 会员：: nataliaplennova
|
chernikovkn, спасибо за теплый комментарий! Я занимаюсь триатлоном на любительском уровне. Лишний вес мне ни к чему, жира на теле еще достаточно, по этому продолжаю сидеть в дефиците.
|
Ekaterina_theBest, спасибо за теплый комментарий! Это отрывок из видеозаписи, где я перед летом хвастаюсь новым туристическим рюкзаком, так что в яблочко))
|
2022年09月7日 会员：: svetl1507
|
|
|
|
|