|
Voor ik startte met fitness en afvallen kon ik nauwelijks het einde van de straat uitrennen. En nu!!! mn eerste hardlooprondje van 5.5 kilometer. Super trots :)
|
1437 千卡
|
脂肪: 42.43克 | 蛋白质: 105.92克 | 碳水物: 155.11克.
早餐: Suiker, AH Ovengebakken Granola Havervlokken, AH Gepofte Spelt, Aldi Magere Kwark. 午餐: XXL Nutrition Delicious Pancakes. 晚餐: Jumbo Mini Worteltjes, AH Gerookte Zalm, Bereide Champignons, Jumbo Witte Rijst. 小食/其他: XXL Nutrition N’Joy Protein Bar Cookies & Cream, XXL Nutrition Complete Food Bar, Flinterdunne Kipfilet, Rijstwafels Zeezout. 更多的......
|
|
 评论
|
|