在2022年08月27日体重纪录（没有日志纪录）
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85 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1833 千卡
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脂肪: 79.07克 | 蛋白质: 124.31克 | 碳水物: 134.15克.
早餐: Aurora Salame Fatiado, Parmalat Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Pif Paf Presunto, Qualitá Queijo Muçarela, Suco Detox. 午餐: Alface, Couve Refogada, Bisteca de Porco Grelhada, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Caldo de Feijão, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 小食/其他: Lacta Lacta Oreo, Mexerica, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Vinho Tinto de Mesa, Maçãs Gala. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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