Простите, 21гр белка. Не правильно записал. Медовик 70гр от «диетическая кондитерская №1», 89ккал на 100 граммов.
Кому надо, расскажу рецепт вкусной протеиновой сгущенки.
2022年08月22日 会员：: chudesax
|
2022年08月22日 会员：: Natalia*Miss
|
Обожаю сгущёнку, расскажите рецепт, пожалуйста))
2022年08月22日 会员：: Сладкая Бу
|
2022年08月22日 会员：: Kkrash123
|
Рецепт сгущенки:
50 гр сывороточного протеина (я беру CMT tech безвкусный)
50 гр сухого молока (у меня обезжиренное Иван поле)
15гр подсластителя (у меня аспартам)
400гр молока обычного.
Все это пробиваем в блендере до однородной массы, переливаем в сотейник с толстым дном и ставим на малый огонь, весь процесс помешиваем.
Ждём, когда появятся пузырики в центре массы, начинаем мешать интенсивнее, когда пузырики пропадут, масса становится гладкой, снимаем с огня и продолжаем помешивать ещё минуту. Далее рекомендую перелить в стерильную банку и наслаждаться! Это правда очень вкусно! Всем приятного аппетита)
2022年08月22日 会员：: chudesax
|
2022年08月22日 会员：: Сладкая Бу
|
Не парень а мечта😀 сам сварил сгущёнку👍
2022年08月22日 会员：: IronKatty
|
выглядит весьма странно...почему такой темный цвет и непрезентабельный вид?!
2022年08月22日 会员：: nastakorol
|
А кусок торта никто не заметил?😄
2022年08月22日 会员：: Atletka-kotletka
|
В отдельном комментарии я написал про торт) Вся тарелка вышла 360 ккал 467 граммов наслаждений!)
2022年08月22日 会员：: chudesax
|
nastakorol, к сожалению я не повар и не фотограф) Цвет соответствует цвету обычного молока из магазина. А у меня не идеально освещение и не дорогая камера.
2022年08月22日 会员：: chudesax
|
IronKatty, спасибо!) Получаю от таких рецептов неистовое удовольствие. Вообще интересует вопрос низкокалорийной кондитерки, так что в будущем наверное будет больше рецептов.
2022年08月22日 会员：: chudesax
|
очень даже презентабельно, как по мне 😅
2022年08月22日 会员：: kristalil
|
|
|
удивительно, что мужчина так готовит. класс
2022年08月22日 会员：: lychakova21
|
Светыч1, а это пока покупное))
В ленте продаётся «Полезное мороженое» Бифиссимо. Бывает ванильное, клубничное и шоколадное, с полезными бифидлбактериями, 3% жирности, 80ккал на 100 граммов.
2022年08月22日 会员：: chudesax
|
|
|
я вначале не поняла почему кабачки в тарелке с десертом лежат, а потом как поняла поняла😂 крутой десерт получился)) а сгущенку обязательно попробую сделать
|
Кстати, во вкусвилле есть много низкокалорийного мороженого, очень вкусное.
2022年08月22日 会员：: angelika_bojkova
|
О, спасибо за рецепт сгущёнки. А то уже кроме шоколада из сухого молока ничего в голову не приходит 👍🏼
2022年08月23日 会员：: Surprise🎉❤️
|