在2022年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
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111.7 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 36.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1318 千卡
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脂肪: 35.19克 | 蛋白质: 110.17克 | 碳水物: 121.88克.
早餐: Jumbo Jong Belegen Kaas 20+, Vezelrijk Cracker. 午餐: Jumbo Jong Belegen Kaas 20+, Vezelrijk Cracker. 晚餐: Jumbo Mini Worteltjes, AH Gepofte Spelt, Suiker, XXL Nutrition Delicious Protein Granola, Jumbo Magere Franse Kwark. 小食/其他: Flinterdunne Kipfilet, Rijstwafels Zeezout, Melkunie Protein Chocolate Shake, Nature Valley Protein Salted Caramel Nut, Flinterdunne Kipfilet, Rijstwafels Zeezout. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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