在2015年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
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60.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1228 千卡
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脂肪: 40.45克 | 蛋白质: 36.27克 | 碳水物: 181.63克.
早餐: Chocolate Chip Biscuits (Lower Fat), Steamed Rice, Potato Curry, Tea with Milk and Sugar. 午餐: Fried Whole Wheat Puri or Poori Bread (Indian Puffed Bread), Rice with Gravy. 晚餐: Lettuce Salad with Egg, Tomato, and/or Carrots, Roti Land Fulka Roti, Hommade Dal Yellow, MTR Mixed Vegetable Curry. 小食/其他: Deep Samosa. 更多的......
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2024 千卡
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运动:
站立 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 烹饪 - 1 小时, 家务 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 27 分钟, Cross Training - 33 分钟. 更多的......
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稳定体重
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