|
Неделю как „присел” на минисушку, постоянно чувствую лёгкий голод. Решил ещё неделю посидеть на 2800 калорий в день, потом заскочу на поддержку и снова в аккуратный набор.
|
2758 千卡
|
脂肪: 112.11克 | 蛋白质: 184.51克 | 碳水物: 268.41克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Monini Оливковое Масло Anfora, Natrol Omega 3-6-9 Complex, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%. 午餐: Яблоко, ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом, ВкусВилл Сырники Мини. 晚餐: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, Яблоки, Капитан Вкусов Тунец Натуральный. 更多的......
|
|