在2015年02月10日体重纪录（没有日志纪录）
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60.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1054 千卡
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脂肪: 31.87克 | 蛋白质: 33.52克 | 碳水物: 158.53克.
早餐: Potato Chips, Rusk Toast, Green Tea, Tea with Milk and Sugar. 午餐: Kitchens Of India Rajma Masala - Red Kidney Beans Curry, White Rice (Long-Grain, Cooked). 晚餐: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), MTR Mixed Vegetable Curry, Hommade Dal Yellow. 小食/其他: Udupi Mendu Vada. 更多的......
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2151 千卡
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运动:
Cross Training - 30 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 站立 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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