在2015年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
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114.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 36.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1735 千卡
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脂肪: 87.19克 | 蛋白质: 77.06克 | 碳水物: 160.32克.
早餐: Woolworths Select Smooth Peanut Butter, Tea with Milk, Golden Crumpets, Boiled Egg, Milk. 午餐: Bulla Bulla Low Fat Cottage Cheese, Brownes Light Natural Style Yoghurt, Carrots. 晚餐: Birds Eye Steamfresh Broccoli Cauliflower & Carrot Mix, Palm Vegetable Oil, Domino's Pizza Garlic Mayo Dipping Sauce, Falafel, Falafel Wrap. 小食/其他: Brownes Light Strawberry Yoghurt, Grapes, Avocado. 更多的......
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3038 千卡
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运动:
站立 - 1 小时 和 10 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 38 分钟, 爬楼梯 - 2 分钟, 休息 - 14 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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