在2009年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
119.4 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 36.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1601 千卡
|
脂肪: 37.02克 | 蛋白质: 67.80克 | 碳水物: 268.89克.
早餐: Biggest Loser All Natural Protein, Private Select Multigrain Waffles, Honey, non-dairy creamer, Coffee, Sugar. 午餐: Dr. Pepper, Subway 6" oven Roasted Chicken Sub. 晚餐: sara lee whole wheat bread, ground beef, prego spaghetti sauce, healthy harvest thin spaghetti. 小食/其他: Milk 2%, Banana, Dannon Light & Fit Yogurt, Pop Corn. 更多的......
|
|
3378 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 购物 - 2 小时, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|
|
|