在2022年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
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75.7 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1520 千卡
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脂肪: 46.14克 | 蛋白质: 75.83克 | 碳水物: 200.29克.
早餐: Kurma, WRP Meal Replacement Strawberry, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). 午餐: Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Tumis Kangkung, Bamboe Saus Bulgogi, Nasi Putih. 晚餐: Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Maya Sarden Saus Cabe. 小食/其他: Silver Queen Coklat. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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