在2022年07月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
47.7 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1297 千卡
|
脂肪: 33.70克 | 蛋白质: 123.68克 | 碳水物: 118.50克.
早餐: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Магнит Хлопья 5 Злаков. 午餐: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Куриное Филе Вареное, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес. 晚餐: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Vitazine Протеин. 小食/其他: Абрикосы, Bootybar Протеиновый Батончик Шоколад Фундук, Лента Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|