|
Jes, alaspäin on tultu, nälkä ei oo ollut vielä. 2100 kcal mennään. Loma. Arkiaktiivisuutta paljon normiarkeen verrattuna. 2x sali, puolijuoksulenkki, koirakävelyitä. Hyvin unta. Menkat loppui.
|
90.5 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 21.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1646 千卡
|
脂肪: 87.65克 | 蛋白质: 90.19克 | 碳水物: 135.82克.
早餐: Rainbow Raejuusto 2%, Elovena Kaurahiutale, Mansikat. 午餐: Tomaatit, Felix Perinteinen Salaattikastike, Oliivit (Musta), Pirkka Salaattijuusto, Oliiviöljy, Pirkka Broilerin Fileeleike. 晚餐: Maissi, Parsakaali, Milbona Salaattijuusto, Pirkka Broilerin Fileeleike, Myllyn Paras Tumma Makaroni. 小食/其他: Herneet, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Becel Oliivi, Vaasan Kaurasydän, Mansikat. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|