在2015年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
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70.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2612 千卡
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脂肪: 67.82克 | 蛋白质: 166.52克 | 碳水物: 352.00克.
早餐: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Carrots, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Extra Virgin Olive Oil, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk). 晚餐: Oats, Bananas, Egg. 小食/其他: Clementines, Apples, Pears, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), ACE Bakery Olive Bread, Yogurt Finesse, All Bran Linaza, Bananas, Salmon, Brown Rice, Hershey's Chocolate Syrup, Cocoa Powder (Unsweetened), Egg White, Egg, Oats, Almonds. 更多的......
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2531 千卡
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运动:
椭圆机 - 30 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时 和 31 分钟, 休息 - 13 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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