在2015年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
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115 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 37 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1697 千卡
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脂肪: 55.86克 | 蛋白质: 81.54克 | 碳水物: 211.08克.
早餐: Boiled Egg, Tea with Milk, Kraft Smooth Peanut Butter, Toasted Crumpet, Milk, Tea with Milk. 午餐: Carrots, Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice. 晚餐: Sushi Sushi Vegetarian Hand Roll (Nori Roll). 小食/其他: Sugar, Whole Milk, Brownes Light Strawberry Yoghurt, Chobani Greek Yogurt Mango. 更多的......
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2850 千卡
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运动:
爬楼梯 - 2 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 12 分钟, 休息 - 15 小时 和 46 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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