|
А вот и итоги недели, с ума сойти я бегаю уже две недели?!(Хоть и не каждый день да) Заметно что пульс постеменно выравнивается и уже почти не увеличивается до МПК. Завтра я наверное не буду бегать. Не хочу.
|
1879 千卡
|
脂肪: 104.91克 | 蛋白质: 55.91克 | 碳水物: 176.41克.
早餐: Бургер Кинг Латте без Сахара, Русский аппетит Хот-Дог "Датский". 午餐: Laimon Fresh Laimon Fresh. 晚餐: Свинина Тушеная, Торт Наполеон. 小食/其他: Самса с Курицей. 更多的......
|
|
 评论
такой режим вызовет истощение. нужно перерывы делать, дня через два-три, или через день
|
aornos, возможно, но впринципе я бегаю 2 дня и потом еще 2 дня отдыхаю, это не так уж и много, да и половину всего этого времени я хожу пешком))))
2022年07月3日 会员：: ubunbunbuh
|
|
|