在2015年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.0 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 不选择.
|
|
1431 千卡
|
脂肪: 58.10克 | 蛋白质: 83.80克 | 碳水物: 98.42克.
早餐: Alacer Corp Emergen-C Joint Formula, Clementines, Chobani Nonfat Blood Orange Greek Yogurt, Quaker Instant Oatmeal Weight Control - Maple & Brown Sugar. 午餐: Atkins Endulge Peanut Caramel Cluster Bar. 晚餐: Swiss Chalet Quarter Chicken Leg (with Skin), Yellow Tail Chardonnay, Cindy's Kitchen Balsamic Vinaigrette Enhanced with Omega-3, Avocados, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Olive Oil. 小食/其他: Atkins Advantage Chocolate Chip Granola Bar. 更多的......
|
|
2299 千卡
|
运动:
普拉提健身操 - 1 小时, 动感单车 (Spinning) - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|