在2015年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
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61 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1234 千卡
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脂肪: 35.67克 | 蛋白质: 36.28克 | 碳水物: 192.85克.
早餐: Potato Patty, Rusk Toast, Britannia Marie Gold Biscuits, Tea with Milk and Sugar. 午餐: Kohinoor Punjabi Kadhi Pakora, White Rice (Long-Grain, Cooked). 晚餐: MTR Mixed Vegetable Curry, Roti Land Fulka Roti, Hommade Dal Yellow, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 更多的......
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2062 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, Cross Training - 30 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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