|
Обед. Питер продолжает радовать жарой, а я себя холодными супчиками. Окрошку на кефире могу есть тазиками;) КБЖУ: 153/12/5/16
|
1914 千卡
|
脂肪: 67.05克 | 蛋白质: 121.20克 | 碳水物: 212.75克.
早餐: Желе, Кексы Морковно-яблочные, Куриное Филе Вареное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры Черри, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. 午餐: Творожный десерт, Кексы Морковно-яблочные, Перепелиное Яйцо, Био Баланс Кефирный 1%, Свекольник. 晚餐: Кексы Морковно-яблочные, Зеленая Линия Заливное из Индейки, Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Помидоры Черри, Перепелиное Яйцо, Сельдерей, Редис. 小食/其他: Twix Mini, Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Абрикосы, Нектарины, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. 更多的......
|
|
1865 千卡
|
运动:
健美 - 40 分钟, 健身 - 1 小时, 踏步机 - 40 分钟, 休息 - 13 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|