|
Завтрак. Овсяный пирог с капустой, пп конфетки (творог,протеин, гранола,орехи,сухофрукты,какао). КБЖУ: 379/22/12/47
|
1622 千卡
|
脂肪: 51.88克 | 蛋白质: 98.10克 | 碳水物: 199.06克.
早餐: Пирожное пп "Картошка", Овсяный пирог с капустой. 午餐: Пирожное пп "Картошка", Индейка Тушеная, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Капустно-кабачковая запеканка. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Teabreeze Сироп из Топинамбура Натуральный, Магнит Персик Инжирный, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. 小食/其他: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Черешня, Кексы Морковно-яблочные. 更多的......
|
|
1693 千卡
|
运动:
拉伸（瑜伽） - 1 小时, 踏步机 - 40 分钟, 睡眠 - 8 小时, 健身 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 20 分钟. 更多的......
|
|
 评论
2022年06月23日 会员：: ll_Juliana_ll
|
Рецепт уже написан) Все перечисленные ингредиенты (творог, гранолу, у меня с бананом и шоколадом, семечки, цукатно-ореховую смесь, финики, протеин) перемолоть в блендере, слепить из полученной массы шарики, обвалять в какао или кокосовой стружке. Убрать в холодильник часа на три.
2022年06月23日 会员：: nata-registr
|
|
|