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bikerT的日记, 2022年06月22日

Back on the losing train. Yasssssss!
80.9 公斤 最近减少: 11.6 公斤.    还有: 19.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年06月22日:
439 千卡 脂肪: 12.58克 | 蛋白质: 50.86克 | 碳水物: 38.22克.   早餐: Espresso Coffee, Fresh Lemon Juice. 晚餐: Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Freshire Farms Baby Cut Carrots, Sweet Onions, Cabbage, Great Value Broccoli Florets, Kikkoman Lite Soy Sauce. 小食/其他: Sunset Mini Cucumbers, Celery, Chobani Raspberry Blended Greek Yogurt, Jade Leaf Matcha. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤



     
 

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