在2022年06月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
6911 千卡
|
脂肪: 301.40克 | 蛋白质: 426.74克 | 碳水物: 624.31克.
早餐: Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Шампиньоны, Лук, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе. 午餐: Кабачок, Лук, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе. 晚餐: Сухие Цельные Семена Кунжута, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Кефир 2,5%, Эвалар Семена Льна, Увелка Пшеничная Крупа. 小食/其他: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Тильзитер. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|